何謂 壓力管理

壓力管理（Stress management）壓力是當人們去適應由周圍環境引起的刺激時，人們的身體或者精神上的生理反應，它可能對人們心理和生理健康狀況產生積極或者消極的影響 ...

何謂壓力？ 壓力：指個人在面對與期望事物有關的機會、限制或要求時，知覺到這個結果很重要，但又充滿不確定性所處的一種動態狀況。 2. 了解壓力及其影響.

壓力是我們面對生活中各種對自己的要求而引起的正常身體和心理反應。例如升讀高年班，看來是一件值得高興的 ... 但當壓力過高，或長期受壓，卻會損害我們的身心健康。

壓力管理罹癌經歷往往是人一生中最具壓力的經驗之一，當面對癌症時會因為工作、家庭或經濟問題徒增許多的壓力並且更具挑戰性，來自各方面的壓力也會讓癌症的診斷變得 ...

壓力管理. 曾念生醫師. 三軍總醫院精神醫院部. 國防醫學院心理輔導室 ... 何謂壓力. 困難很大. 壓得人不能負擔. 心情不好. 身體又難過 ...